2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1606 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 190.02g.
아침 식사: Конфета, Milkana Schmelzkäse Sahne, Банан, Goldähren Eiweißbrot (100g). 점심 식사: Edeka Eiweiß Abendbrot, REWE To Go Kürbissuppe. 저녁 식사: Плавленный Сыр, Салат Овощной, Омлет или Яичница, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Мандарины, Natur Wert Mais Waffeln, Яблоко, Edeka Eiweiß Abendbrot, Конфета. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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