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Nach der Geburtstagsfeier meines Mannes mit drei mächtigen Torten herrschte eine Woche Disziplinlosigkeit.
Jetzt gehts mit Schwung weiter. Und zwar nach unten! 💪🏼
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88 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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2319 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 310.85g.
아침 식사: Äpfel, Penny Markt Studentenfutter Classic, REWE Bio Haferdrink , Bio Basis Müsli Cerealmix, Banane. 점심 식사: Kinder Riegel (21g), Kaisersemmel, Currywurst. 저녁 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Käse, Mischkornbrot, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Alkoholfreies Bier, Gebrannte Mandeln, Tonic Water, Langos. 더보기
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2231 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
2022년 11월 25일 작성이: soku75
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Wir sind eine große Familie und dann kamen noch Freunde. Insgesamt waren wir 17 Leute. 🤷♀️ Und ich bin der Meinung, dass die Torten nicht das Problem sind. Ich muss mich nur zu kontrollieren lernen…
2022년 11월 26일 작성이: Ulrikikiki
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