2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1406 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 222.41g.
아침 식사: Egg, Olives, Tomatoes, Yofi Хумус З Гострим Перцем, Valley Spire Cheddar, Date, Wasa Fibre, Pear. 점심 식사: Parsnips , Carrots, Egg, Valley Spire Cheddar, Cabbage , Fennel Bulb. 간식/기타: Almonds , Date, Wasa Fibre, Pomegranates . 더보기
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1712 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 50 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, TRX - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, Apple Health - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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