2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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3115 kcal
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지방: 73.04g | 단백질: 167.41g | 탄수화물: 427.95g.
아침 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Crownfield Choco Rice , Solevita Mix Rosso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vitad'or Olio di Noce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Tesori d'Apulia Taralli Integrali, Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Kiwi, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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