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Weight and pressure heading back in the right direction so all good 🐝❤️😘
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80.3 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1434 kcal
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지방: 49.85g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 181.86g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 저녁 식사: Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Heinz Baked Beans, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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