2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
|
1620 kcal
|
지방: 140.42g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 20.98g.
점심 식사: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Волжские Просторы Сливки 20%, НК Сити Филе Лосося в Фольге, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Волжанин Яйца Куриные С0, Волжские Просторы Сливки 20%, Сыр Гауда, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Магнит Перец Болгарский Гриль, Вологодское Масло Сливочное, Оливковое Масло (Первого Отжима). 더보기
|
안정된 체중
|