|
Вчера ходьба по дому 400 шагов. Сон 7ч26мин, глубокий 3ч16мин. Сегодня посещение травматолога в обед и силовые после работы.
|
134.1 kg
지금까지 감소한: 67.1 kg.
남은양: 59.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
2293 kcal
|
지방: 93.95g | 단백질: 170.20g | 탄수화물: 200.18g.
아침 식사: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Окей Груша Форель, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , President Масло Топленое, Петруха Грудка Куриная. 점심 식사: Голден Изюм, Кофе, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Чай, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Чеснок, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Пусть травматолог тебя обрадует :)
2022년 11월 25일 작성이: Siyanie
|
Вер, обрадовал😁 Продлил больничный по 9ое декабря😂😂
2022년 11월 25일 작성이: Чумной суслик
|
Ну тебе где-то с месяц и обещали, пока всё идёт по плану.
2022년 11월 25일 작성이: Siyanie
|
Siyanie Время так тянется🙈
2022년 11월 25일 작성이: Чумной суслик
|
Отличные новости! С продлением больничного!!! Сколько времени можно посвятить себе
2022년 11월 25일 작성이: #Катерина#50
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|