2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1998 kcal
|
지방: 98.12g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 165.38g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Шадринск Молоко 7,1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кремлевское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел. 점심 식사: Lactel Молоко 3,2%, Шадринск Молоко 7,1%, Новая Деревня Сметана 20%, Салат из Помидор, Огурцов и Лука, Ашан Манты. 저녁 식사: Ашан Хурма, Призма Яблоко Зеленое, Джинн Семечки Жаренные. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|