2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
870 kcal
|
지방: 38.67g | 단백질: 46.29g | 탄수화물: 84.95g.
아침 식사: Сырники ПП, Простоквашино Сметана 15%. 점심 식사: ВкусВилл Авокадо Хаас, Для Своих Салат из Морской Капусты в Масле «Витаминный», Белоречье Яйцо Перепелиное, 365 Дней Рис Круглозерный. 저녁 식사: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, Белый Хлеб, Лента Авокадо Хаас, Курица в Сливках, Лапша Удон (Вареная), Полезные Продукты Хумус с Грибами. 간식/기타: Мандарины, Будь Здоров Крекер с Отрубями. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|