пт
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1925 kcal
|
지방: 66.18g | 단백질: 113.74g | 탄수화물: 100.79g.
아침 식사: Край Каравай Батон с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. 점심 식사: Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Морковь, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Имбирь Маринованный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Край Каравай Батон с Молоком. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|