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體脂肪24.6
肌肉36.4
昨天睡前吃了兩片煎白帶魚
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50.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1068 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 130.01g | 탄수화물: 55.97g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 점심 식사: 嘉康利 大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 저녁 식사: 萬家香 零添加純釀醬油, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋, 青花菜, 生豆皮, 空心菜, 牛肉碎（瘦肉）, 蛋炒飯. 간식/기타: Tryall 分離乳清蛋白, 嘉康利 雪克. 더보기
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안정된 체중
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