2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1638 kcal
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지방: 44.36g | 단백질: 164.50g | 탄수화물: 142.56g.
아침 식사: 旺旺 旺仔精純米餅（原味）, 義美 義美無糖豆奶. 점심 식사: CJ 韓式辣椒醬, 洋蔥, 糙米飯, 雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）, 番茄, 花椰菜. 저녁 식사: CJ 韓式辣椒醬, 番茄, 洋蔥, 糙米飯, 雞胸肉, 煎雞蛋（不加油）, 花椰菜. 간식/기타: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 愛之味 水煮鮪魚片, 煎雞蛋（不加油）, Costco Jack Links 黑胡椒牛肉乾, 義美 義美無糖豆奶, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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