2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1465 kcal
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지방: 26.62g | 단백질: 134.47g | 탄수화물: 171.57g.
아침 식사: 萬丹酪農 牛奶, 果果堅果 濃縮乳清, 水煮蛋, 全聯 香蕉. 점심 식사: 水煮蛋, 花椰菜, 煮熟白飯, 地瓜, 雞胸肉. 저녁 식사: 水煮蛋, 花椰菜, 煮熟白飯, 地瓜, 雞胸肉. 간식/기타: 柚子, tryall 分離乳清-泰奶, 小番茄(葡萄形狀). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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