2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1388 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 95.82g.
점심 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 地瓜, 芭蕉, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 高蛋白, 無糖豆漿, 地瓜葉, Costco 毛豆莢, 溏心蛋. 저녁 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), THE VEGAN樂維根 高蛋白, 溏心蛋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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