2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1422 kcal
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지방: 49.77g | 단백질: 83.10g | 탄수화물: 170.54g.
아침 식사: Kohlrabi, Möhren, Rote Paprika, Banane. 점심 식사: miree Knoblauch, Aldi Kochschinken, Maisbrot (Hausrezept), Chinakohl, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. 저녁 식사: Tomaten, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich. 간식/기타: Ranch Dressing, Magerquark, Naturjoghurt. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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