2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1121 kcal
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지방: 36.61g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 151.92g.
아침 식사: Torta allo Yogurt, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Nutrifree Schiacciata Toscana , Filetto di Maiale, Pane Bianco, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Torta allo Yogurt, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2025 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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