2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1455 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: President Queijo tipo Cottage, Café (Infusão), Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. 저녁 식사: Leão Chá Mate Natural, Olé Atum Sólido em Óleo Comestível, Ovo Cozido. 간식/기타: Cinemark Pipoca Doce Média , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Nanica. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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