2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1088 kcal
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지방: 49.97g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 96.51g.
아침 식사: Puro WPRO Whey Protein. 점심 식사: Edamame, Telur Rebus. 저녁 식사: Jus Jeruk Nipis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk. 간식/기타: Cireng, Jeruk, Kerupuk Udang. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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