2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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3349 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 174.17g | 탄수화물: 504.30g.
아침 식사: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Conad Pane per Sandwich (39g), Tre Mulini American Sandwich. 점심 식사: Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Tre Mulini American Sandwich, Delizie del Sole Funghi Misti, Delizie del Sole Piselli Fini, De Cecco Gnocchi Integrali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Pane Integrale, Polpette di Manzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Activity Corn Flakes, Macedonia, Vale Mix Frutta Secca. 더보기
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366 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 6 분, Samsung Health - 23 시간 54 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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