|
Вчера ходьба по дому 500 шагов. Сон 7ч56мин, глубокий 4ч11мин. От занятий отдых до пятницы. Хочется дома огонечки повесить уже😁
|
134.6 kg
지금까지 감소한: 66.6 kg.
남은양: 59.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
2368 kcal
|
지방: 96.66g | 단백질: 173.87g | 탄수화물: 204.90g.
아침 식사: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, ВкусВилл Гавайская Смесь, President Масло Топленое, Петруха Грудка Куриная. 점심 식사: Окей Груша Форель, Чай, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Масло Оливковое, Салат Айсберг, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения. 저녁 식사: ВкусВилл Яблоко Карамелька, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Укроп, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чеснок, ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|