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hab mich nach zwei Wochen krank mal auf die Waage bewegt. Bin seit Montag wieder in der Spur und gedenke, dort zu bleiben. Völlig indiskutabel, diese Zahl.
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111.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1395 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 40.80g | 탄수화물: 187.86g.
아침 식사: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. 점심 식사: Gemischter Salat, Sodergarden Skagen Salat, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Lidl Gnocchi, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Aldi Lammfilet. 간식/기타: Rührkuchen, REWE Kaki. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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