|
Третий день в анабиозе 😩 Заболели с маленьким(( сил нет...
|
75 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
1919 kcal
|
지방: 64.30g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 278.05g.
아침 식사: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Мёд, Калачов Купец Пряники Имбирные, Лента Яблоко, Магнит Банан, Лимон, Чай, Сливочный Край Сливочное Масло, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Ремит Хинкали, Ларец Сыр с Пажитником , Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Мёд, Чай. 더보기
|
|
2024 kcal
|
운동:
모유 수유 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|