2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1202 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Mandarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bergader Bavaria Blu, Bäckerkrönung Katenbrot, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Maggi Hackbraten Soße, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cordon Bleu. 저녁 식사: Selam Kayseri Pastirma, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot. 간식/기타: Honig. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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