2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1316 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 126.86g | 탄수화물: 85.05g.
점심 식사: 全家 茶葉蛋（全家）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 高蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 煎蛋, 炒高麗菜, 炒青菜, 炒紅蘿蔔, 杏鲍菇, 花椰菜, 中華 超嫩豆腐, 皮蛋, 全聯 秋葵. 저녁 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 溏心蛋, THE VEGAN樂維根 高蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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