2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.0 kg
지금까지 감소한: 56.0 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1238 kcal
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지방: 35.65g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 157.05g.
아침 식사: Sweet Sensations Hazelnut Flavoured Syrup-Sugar Free, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. 점심 식사: Tap Water, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Dr. Oetker Casa di Mama 3 Meat Pizza, Sweet Potato . 저녁 식사: Tap Water, Dry Couscous , *PROTEIN_Poultry_Chicken w Apple,Onion,Carrot,Pepp. 간식/기타: BREAD_Banana,Cranberry,Walnut,Whey Powder Muffins, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Tap Water. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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 댓글
You’ve done so very well! and now just around the corner from a huge milestone. It’s very impressive and encouraging to see your progress, lasting commitment, and success. Amazing job 👏
2022년 11월 28일 작성이: grammalaura
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