|
😍😍
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
1438 kcal
|
지방: 29.94g | 단백질: 118.23g | 탄수화물: 176.55g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 萬丹酪農 牛奶, 水煮蛋, 果果堅果 濃縮乳清. 점심 식사: 水煮蛋, 雞胸肉, 蝦, 地瓜, 煮熟白飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 蝦, 雞胸肉, 煮熟白飯, 地瓜. 간식/기타: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 柑橘, Tryall 分離乳清, 香蕉, 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|