2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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2252 kcal
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지방: 107.75g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 267.60g.
아침 식사: 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 西北 麻吉燒, 八方雲集 招牌水餃. 저녁 식사: Ace 牛奶餅乾, 炒青菜. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 義美 美味原味蘇打餅乾, 全聯 珍珠芭樂, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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