2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1468 kcal
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지방: 41.57g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: Apel Fuji, Del Monte Saus Tomat, Telur Ceplok, MEG Keju Slice, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Bihunku Goreng Special, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 간식/기타: Nissin Crispy Crackers, Puro VEGA-PRO. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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