2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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1505 kcal
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지방: 73.80g | 단백질: 125.80g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Ananas. 점심 식사: Bietola Cotta, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Cefalo. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Bietola Cotta. 간식/기타: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Mandarancio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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