2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1221 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 97.82g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Fresco, Pullman Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Batata Rosti, Quiabo (Congelado), Contra-filé Grelhado, Rúcula. 저녁 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Kibe Assado. 간식/기타: Banana Prata, Vitalatte Queijo Fresco de Leite de Búfala, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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