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19 anos BH/MG 🇧🇷
Em processo de emagrecimento
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59.8 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1193 kcal
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지방: 38.87g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 167.74g.
아침 식사: Coco Seco, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Seven Boys Pão Sovado. 점심 식사: Banana Caturra, Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Panela. 저녁 식사: Bolo de Cenoura. 더보기
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2540 kcal
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운동:
런닝머신 - 20 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 하이킹 - 53 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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