2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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574 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 65.32g | 탄수화물: 14.80g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Best Foods Real Mayonnaise, Tapatio Hot Sauce. 저녁 식사: Tapatio Hot Sauce, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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