2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
2334 kcal
|
지방: 135.75g | 단백질: 140.94g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Erdnussbutter, Hummus, Homann Brathering mit Zwiebeln , Avocado, Lidl Eiweißbrot, Rapsöl, Gekochtes Ei, Kaki. 점심 식사: Trauben, DM Sportness Eiweiß 60%, Lindt Schokolade 90%, Aldi Garnelen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Birnen, Banane. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|