2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1583 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 99.83g | 탄수화물: 137.82g.
아침 식사: Sirop d'Erable, Bernard Gaborit Beurre Cru de Vache Jersiaise, Lait (Lait Entier), Banane, Biocoop Chocolat Noir 70%, Oeuf, Flocons d'Avoine. 점심 식사: Biocoop Chocolat Noir 70%, Ayam Lait de Coco, Chavroux Fromage de Chèvre, Pain de Seigle, Huile d'Olive, Poivrons Verts, Cabillaud. 저녁 식사: Pomme, Huile d'Olive, Pomme de Terre, Blanc de Poulet. 더보기
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2304 kcal
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운동:
Body Pump - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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