2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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709 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 31.70g.
점심 식사: 奇美 鮮肉包, 水煮蛋. 저녁 식사: 蔬菜, Myprotein 乳清蛋白粉, 羊排（只吃瘦肉）. 더보기
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안정된 체중
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