2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1010 kcal
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지방: 20.62g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 105.65g.
점심 식사: Essiggurken, Radeberger Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Himbeeren, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Kohlrabi. 간식/기타: Edeka Mini Lebkuchen , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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