2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1279 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 66.18g | 탄수화물: 185.52g.
아침 식사: Quatá Ricota Fresca, União Açúcar Refinado, Café, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lombo Assado. 저녁 식사: Ovo Cozido, Bolo de Banana, União Açúcar Refinado, Café. 간식/기타: Coxinha de Festa. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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