2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1726 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 197.28g.
아침 식사: Банан, Капучино, Scitec Nutrition Протеин, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Манго, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Ананас, Салат Овощной с Маслом, Коричневый Рис, Ашан Шашлык Куриный. 간식/기타: Чай с Медом, Яблоко, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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