2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1495 kcal
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지방: 83.84g | 단백질: 69.17g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Инди Буженина из Индейки, Bimbo Tortillas, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 점심 식사: Глобус Студень из Говядины, Индилайт Сосиски Грандос, Sen Soy Фунчоза Вареная, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку. 저녁 식사: Лечо, Вареное Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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