2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1902 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 178.69g | 탄수화물: 208.90g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Lidl Hähncheninnenfilet, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. 저녁 식사: Babybel Babybel Light, Like Meat Gyros Streifen, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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