2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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967 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 99.90g.
아침 식사: Jasmine Aveia Flocos Finos Sem Glúten, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Arroz Branco (Cozido), A Granel Brócolis Refogado, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Essential Nutrition Feel Complete. 간식/기타: Bauducco Torrada Integra, President Queijo Minas Frescal, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vitarella Delicitá Cristal. 더보기
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1552 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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