2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
|
1422 kcal
|
지방: 45.59g | 단백질: 117.65g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Куриное Филе Вареное, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Куриный Суп Лапша, Коммунарка Шоколад Молочный, Сырой Овощ, Скумбрия на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Ичалки Сыр Императорский 45%, Жареное Белое Мясо Индейки. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|