2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
1872 kcal
|
지방: 75.06g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 191.60g.
아침 식사: Edeka Eiweiß Abendbrot, Овсяная Каша на Молоке, Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 점심 식사: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Edeka Eiweiß Abendbrot, Мандарины. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Апельсин, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Мандарины, Müller Kalinka Kefir, Edeka Eiweiß Abendbrot, Банан, Голубика. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|