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2014년 11월 10일
Black Bee님의 저널, 2014년 11월 10일
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2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.3 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
37.3 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
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, 2014년 11월 10일:
896 kcal
지방: 49.46g | 단백질: 46.39g | 탄수화물: 58.94g.
아침 식사:
Milk, Woolworths Breakfast Muesli.
점심 식사:
Woolworths Carrot Pineapple Salad, Eskort Gold Medal Pork Sausages.
저녁 식사:
Woolworths Carrot Pineapple Salad, Chicken Wing.
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2716 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간.
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