2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
1960 kcal
|
지방: 66.45g | 단백질: 149.97g | 탄수화물: 190.82g.
아침 식사: Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 점심 식사: Сладкий или Горький Шоколад, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом, Морковь. 저녁 식사: Помело, ВкусВилл Йогурт Греческий Крыжовник Киви Спирулина, ВкусВилл Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|