No exercise. Eating carbs. :( At least still losing.
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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885 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 79.53g.
아침 식사: Avocados, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk. 저녁 식사: Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 간식/기타: Woolworths Stracciatella Ice Cream, Minute Maid Apple Juice, Freshpak Green Tea. 더보기
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2582 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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