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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein schönes Bergfest 💪
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98.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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946 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 112.70g.
아침 식사: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Korn Mühle Roggenkraftbrot, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Golden Delicious Äpfel. 저녁 식사: Eisbergsalat, Lidl Ciabatta, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Strauchtomaten. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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