2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1168 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 113.30g | 탄수화물: 73.91g.
점심 식사: 金針菇, 炒絲瓜, 炒青菜, 豆干, Costco 毛豆莢, 全家 茶葉蛋（全家）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). 저녁 식사: 全家 茶葉蛋白, 蘋果（去皮）, 生菜, 全聯 苜蓿芽, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Costco 大麥若葉, THE VEGAN樂維根 高蛋白. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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