2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
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1551 kcal
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지방: 47.12g | 단백질: 71.39g | 탄수화물: 219.33g.
아침 식사: ABC Sambal Terasi, Putih Telur Matang, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi, Bakso Ikan, Chicken Nugget, Nasi Putih. 점심 식사: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Uleg Sambal Ijo, Perkedel Tahu, Lalapan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih, Perkedel Kentang. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Lalapan, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Good Day Good Day Duet, Bakso Ikan, Chicken Nugget, Pepaya, Kartika Toast Soes Kering. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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