2022년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 23일:
|
1023 kcal
|
지방: 36.69g | 단백질: 71.09g | 탄수화물: 104.44g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Цикорий с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яичница. 점심 식사: Фазан, Макароны Отварные. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса. 간식/기타: Хурма, Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|